허리 부위특성

허리근육은 척추를 보호하고, 척추에 전해지는 중력을 분산하는 역할을 한다. 그리고 여러 방

향으로 운동이 가능하게 하는 것도 척추근육의 역할이다. 대표적인 근육은 [그림1]의 척추기

립근을 들 수 있다. 허리근육이 약해지면 인체에 가해진 힘을 분산시켜주는 힘이 약해져 척추

에 압력이 직접적으로 전해지게 되고 많은 부담을 주게 된다. 그 결과 추간판탈출증(허리디스

크), 퇴행성 디스크 등의